|
Unsere Luft besteht aus ca. 78% Stickstoff, 21 % Sauerstoff, etwa 1 % Edelgase und
0,03 % Kohlendioxid. Der Sauerstoff in unserer Atemluft ist für uns lebenswichtig und gerade im zunehmenden Alter läßt die Sauerstoffaufnahmefähigkeit nach. Sauerstoff spielt zweifelsfrei eine entscheidende Rolle
für uns, wenn es um unsere Konzentrations- und Leistungsfähigkeit geht.
|
|
Je höher die Temperaturen sind, um so “dünner” wird die Luft, das heißt, es
befinden sich weniger Gasteilchen, wie z.B. Sauerstoff, in der Atemluft. Wie hoch der tatsächliche Sauerstoffgehalt in einer Sauna liegt, hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie z.B. der Größe der Zuluftöffnungen
und die der Saunakabine sowie die Anzahl der Personen, die sich gleichzeitig in der Sauna aufhalten. Der Sauerstoffgehalt wird jedoch nur um wenige Prozente abfallen.
Wenn wir meinen, nicht genug Sauerstoff zu kriegen, atmen wir gewöhnlich schneller.
Untersuchungen haben jedoch herausgefunden, dass unsere Atemfrequenz (im Normalfall etwa 15-20 mal pro Minute) nur wenig ansteigt. Hier spielt sicherlich eine große Rolle, dass wir in der Regel ruhig auf unseren
Bänken liegen oder sitzen und unsere gesamte Muskulatur sich entspannen kann. Das Sauerstoff-Defizit wirkt sich daher nicht entscheidend auf unser Gesamtbefinden aus. Außerdem, so steht es in allen Baderegeln, gehen
wir nach Verlassen der Sauna an die frische Luft, um wieder Sauerstoff nachzutanken und um unsere Atemwege abzukühlen.
|
|
Die heutigen Systeme zur ergänzenden Sauerstoffversorgung basieren auf einer
direkten Sauerstoffzufuhr per Atemschlauch. Außerhalb der Sauna befindet sich Versorgungssytem, an dem ein oder zwei Sauerstoffflaschen angeschlossen sind und einer speziellen Drucksteuerung. Innerhalb der Kabine
sind entsprechende Adapter installiert mit der Möglichkeit einen Atemschlauch anzuschließen. Erst beim aktiven Einatmen durch den Schlauch wird der bereitgestellte Sauerstoff tatsächlich aufgenommen.
So ein Versorgungssystem sollten Sie immer von einem Fachbetrieb ausführen lassen, das sich in diesem Segment wirklich auskennt. Nur hochreiner Sauerstoff ist für diese Zwecke zulässig.
|
