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Sauna-Duftkonzentrate
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Sauna-Duftkonzentrate entfalten bei richtiger Dosierung im Rahmen eines
Sauna-Aufgusses nicht nur einen besonderen Duft, sondern auch allgemein bekannte Wirkungsweisen. In öffentlichen Sauna-Anlagen gibt es auch spezielle “Rituale”.
Achtung:
Aufgußkonzentrate dürfen nie direkt auf die heißen Steine geschüttet werden (Feuergefahr!), sondern nur über die wassergefüllte Saunaschöpfkelle.
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Duftnote
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Wirkungsweise
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Anis
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lindert Reizhusten, angenehm für die Bronchien
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Eukalyptus
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konzentrationsfördernd, gegen Erkältungskrankheiten
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Fenchel
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schleimlösend, entspannend, Herz u. Atmung beruhigend
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Fichtennadel
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gegen Asthma u. Entzündungen der oberen Atemwege
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Ingwer
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anregend, durchblutungsfördernd, mobilisierend
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Latschenkiefer
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desinfizierend, gegen Erkältungskrankheiten
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Lavendel
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schlaffördernd, krampflösend, gegen Asthma
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Lemongras
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Aktivierung der Atmung und des Stoffwechsels
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Mandarine
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belebend, erfrischend, antidepressiv
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Melisse
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antibakteriell, erfrischend, belebend
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Nelke
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desinfizierend, gegen Erkältungskrankheiten
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Orange
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entkrampfend, harmonisierend, beruhigend
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Pfefferminze
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gegen Asthma und Erkältungskrankheiten
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Rosenholz
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Entspannung für Atmung und Herz
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Rosmarin
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erfrischend, gegen Erkältungsbeschwerden
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Salbei
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gut für die Bronchien, beruhigend bei Reizhusten
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Zitrone
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belebend, anregend, erfrischend
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Wenn Ihnen noch weitere Wirkungsweisen bekannt sind, Sie andere Saunadüfte
empfehlen möchten oder Sie einen besonderen Lieblingsduft haben, dann schreiben Sie mir doch eine kurze Nachricht. Vielleicht wird es demnächst eine “Hitliste der Sauna-Düfte” geben.
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In vielen öffentlichen Saunalandschaften gibt es spezielle Sauna-Aufgüsse,
von den sich der Saunagänger eine besondere Wirkung verspricht. Schauen Sie doch mal nach, welche “Rituale” es da so gibt.
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© Peter Sonnhalter
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Tel. 04921/450 99 89 - Fax 04921/450 99 95 - E-Mail info@saunaberatung.de
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